Smoothie vert

Pour les intéressés de smoothies et boissons vertes… j’ai testé celle-ci il y a un an. Elle va vraiment bien au blender Vitamix. Et c’est super bon pour la santé.

Ingrédients :

  • Lait de coco
  • Feuilles d’épinard
  • Pomme
  • Carotte
  • Citron (1/2 jus)
  • Gingembre (1 cm)
  • Sirop d’agave

 

Marche à suivre :

Mixez le tout dans un blender (coupez les ingrédients en morceaux selon  la puissance de votre appareil).

Ce smoothie vert peut se faire avec d’autres feuilles vertes, comme du kale. La carotte n’est pas conseillée avec les blenders de faible puissance. Avec des légumes aussi durs, il vaut mieux prévoir de passer le mélange à la passette pour éviter les morceaux fibreux.
Le sirop d’agave peut être remplacé par des fruits mûrs, comme la banane.

Une variante ajoute 50g de mangue séchée qui a trempé 8h dans de l’eau de source (source : Bio-info).

Beauté des yeux : astuce contre les cernes et la fatigue des yeux

Mon astuce naturelle pour limiter la fatigue des yeux et l’apparition de cernes est résumée dans cette image. Je choisis des produits naturels pour me maquiller et me démaquiller.

eau de bleuet, optigem collyre, coton lavable

Mon démaquillant, c’est l’eau de bleuet. Je l’applique à l’aide d’un coton en coton cousu (lavable en machine) pour frotter mes yeux et retirer les résidus de crayon et mascara.

L’optigem collyre me sert à humidifier mes yeux quand ils sont trop secs. J’en ai généralement besoin quand je porte mes lentilles de contact.

P.S.: quand mes cernes sont bleues, c’est souvent que mon foie a besoin d’une pause (avec le chocolat et l’alcool, par exemple, ou encore les émotions). Dans ce cas, je vous recommande vivement de prendre une tasse d’eau chaude avec un jus d’un quart de citron le matin.