Catégorie : Bien dans son corps
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Détoxifiez votre corps : 5 actions essentielles
Comment nettoyer votre corps pour bien démarrez l’année ? Voici 5 actions essentielles pour toute détox : Levez-vous tôt ! Buvez de l’eau chaude avec un citron ! Prenez des « douches froides » ! Faites du sport ! Adaptez vos repas pour faire le plein de légumes ! *** 1. Bien dormir mais se lever tôt […]
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5 raisons de boire de l’eau
Bien boire… c’est avaler au moins 1.5 l d’eau par jour… Pas si simple ? Et pourtant, c’est essentiel ! Voici 5 raisons : 1. C’est super contre la constipation et les démangeaisons ! Un corps bien hydraté signifie des muqueuses bien hydratées. Si vous avez quelques blocages ou chatouillis inhabituels, cela peut juste être […]
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Lait de poule à l’américaine façon végétale
Cette fameuse boisson de fin d’année est surtout connue des Européens par les films et séries américaines. En anglais, ça s’appelle « eggnog » car ce lait est préparé avec de l’œuf. Voici ma recette façon végétale :)
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Repas de Noël – idées « sans »
Aaaaahh que faire avec tata allergique au gluten et neveu allergique au lactose, et tonton accroc à la viande, et nièce végétarienne, et belle-soeur sans sucre ajouté… ?! Vous vous dites sûrement « mais quel cauchemar de définir un menu pour toutes ses personnes !! » et vous n’avez pas tort. C’est déjà un challenge quotidien quand […]
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Marbré au chocolat
Que diriez-vous d’un délicieux marbré au chocolat… sans gluten, sans lait animal et faible en sucre ? Le rêve de beaucoup de gens aux régimes alimentaires particuliers ! Pas besoin d’une boulangerie pour éveiller vos papilles, votre four fera l’affaire ! Voici ma recette ! Ingrédients : 300 g farine de riz-châtaignes 100 g fécule […]
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Poulet spécial aux courgettes
Un poulet spécial un peu chinois… dans une recette sans gluten, sans lait et sans sucre raffiné. Ingrédients : 3 filets de poulet 2 c. à s. miel 100 ml sauce soja (tamari sans gluten) 1 courgette 1 tomate huile d’olive ou de coco sel aux herbes (herbamare), poivre Marche à suivre : Couper […]
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15 produits à remplacer pour avoir une salle de bain écologique et sans produits toxiques pour la santé
Voici une liste de l’ensemble des produits d’un exemple de salle de bain zéro-déchet et sans produits dangereux pour la santé ou l’environnement.
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Automne-hiver : saisons des kakis
Ça y est, c’est la saison des kakis !!! Si vous êtes, comme moi, friands de ces fruits de saison un peu particuliers, vous êtes certainement fort ravis… mais savez-vous que vous pouvez les cuisiner aussi, pas seulement les manger crus ? Pour les curieux qui s’intéressent davantage à ce fruit, j’ai trouvé un article […]
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Comment passer à une alimentation bio pas chère ?
Pour ceux qui s’intéressent à l’alimentation biologique, comment faire pour pouvoir se le payer ? Voici ma technique testée pendant plus de 5 ans. Je l’ai déjà dit dans un précédent post, notre société ne nous pousse pas vers le bien-être mais la consommation. C’est pourquoi c’est à vous de définir vos besoins pour être […]
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5 actions pour un déménagement réussi
Apparemment, déménager est une étape tellement importante dans notre vie que c’est considéré comme un des plus gros stress que l’on ait à vivre. Alors, pour être sûr de traverser cette longue étape sans y laisser (trop) de plumes, voici 5 actions qui vont vous faciliter la vie : Trier bien avant le déménagement Vous […]
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Pourquoi manger bio ?
Pourquoi manger bio ? Cette question est délicate. Certains considèrent ce marché comme un attrape-nigaud (souvent en argumentant que la contamination n’est pas gérable). D’autres voient cette tendance comme une porte de sortie vers une vie meilleure. Pour tous ceux qui se demandent si cela vaut la peine de se nourrir avec une alimentation « bio », […]
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Mes muffins préférés : sans gluten, sans lait et à la myrtille
Délicieuse petite pâtisserie sans gluten et sans lait : le muffin de Schnitzer. Mon préféré est à la myrtille. C’est bio et bon pour la santé. Je ne sais pas vous, mais personnellement, quand je regarde un film et que je vois quelqu’un manger ou boire quelque chose, ça me donne envie d’en manger/boire aussi. […]
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Santé vs. Rhume : qui va gagner cet hiver ?
La semaine dernière, je me suis battue un peu contre un rhume. Voici les petites astuces naturelles qui m’ont permises de guérir rapidement : Le miel et la propolis ont servi à apaiser ma gorge d’un début d’angine. La vitamine C est toujours là pour soutenir le système immunitaire. Les bonbons à la sauge, à […]
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Beauté des cheveux : shampoing bio
Vos cheveux vous embêtent ? Ils deviennent vite gras ? Vous devez les laver tous les jours ? Vous n’aimez pas les shampoings bio parce qu’ils sentent trop fort les plantes et pas assez bon ? Voici une super solution. Quelques-unes de mes amies m’ont confié que les shampoings normaux – même « contre cheveux gras » […]
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Ma bière bio sans gluten préférée !
Alors honnêtement, la bière, c’est vraiment une affaire de goût. Mais la meilleure bière sans gluten que j’aie goûter c’est celle-ci : Neumarkter Lammsbräu Glutenfrei. C’est une bière allemande bio et sans gluten. Son goût n’est pas trop fort, on ne s’en lasse pas. Et mon corps confirme (j’ai déjà eu des démangeaisons après d’autres […]
Une vie, ça s’éclaire ! 